tháng 9 2016

Cha con đấu nhau, anh em tranh giành: Nhà đại gia suy sụp

Không có chuyên môn nhưng vẫn tham gia lãnh đạo, đưa người thân trong gia đình vào bộ máy, mâu thuẫn quyền lực giữa anh em nội tộc,... dẫn tới sự sụp đổ...

Đại gia sụp đổ
Sau nhiều thông tin khác nhau, cuối cùng tòa nhà cao nhất Việt Nam Keangnam Landmark 72 đã được bán cho AON Holdings. Tổng số nợ Keangnam vay để xây dựng tòa tháp Landmark 72 vào năm 2012 là 600 tỷ won (tương đương 510 triệu USD).

Ông chủ của tòa nhà này tại Hàn Quốc sụp đổ sau hàng loạt bê bối tại công ty xây dựng Keangnam Enterprises như lập quỹ đen, đưa hối lộ. Cựu chủ tịch Keangnam Sung Woan-jong là trung tâm của vụ bê bối tham nhũng liên quan đến sự thất bại của chính sách ngoại giao năng lượng dưới thời chính quyền cựu Tổng thống Hàn Quốc Lee Myung-bak.

Nhiều lãnh đạo tập đoàn lớn tại Hàn Quốc đang câu bị điều tra thẩm vấn vì bê bối kinh doanh

Ông này bị cáo buộc là bịa đặt khoản tiền lời của Tập đoàn Keangnam nhằm vay 80 tỷ won (74 triệu USD) để đầu tư cho các dự án năng lượng ở nước ngoài nhưng sau đó biển thủ 25 tỷ won lập quỹ đen. Cựu chủ tịch Tập đoàn Keangnam sau đó đã tự tử.

Một đại gia khác của Hàn Quốc là tập đoàn Hanjin Shipping cũng đang đứng trước nguy cơ sụp đổ. 
Vụ phá sản của Hanjin là lớn nhất từ trước đến nay trong ngành vận tải biển thế giới. Thời gian qua, hàng loạt tàu vận tải của hãng này phải lênh đênh trên biển, không thể cập cảng vì lo ngại bị bắt nợ và không có khả năng chi trả cảng phí.

Hanjin Group được sáng lập bởi ông Cho Choong Hoon năm 1945, là hãng vận tải biển lớn nhất Hàn Quốc. Hanjin vận hành khoảng 60 tuyến vận tải thường xuyên trên thế giới, với 140 tàu container. Mỗi năm, hãng vận chuyển hơn 100 triệu tấn hàng hóa.

Cổ phiếu của Hanjin đã bị ngừng giao dịch tại thị trường chứng khoán Seoul vào hôm 30/8. Sáng 5/9, khi giao dịch trở lại, giá cổ phiếu này có lúc giảm kịch sàn biên độ 30%, xuống mức thấp nhất kể từ tháng 12/2009.

Chính phủ Hàn Quốc đã công bố bơm cho Hanjin 90 triệu USD vốn vay dài hạn, lãi suất thấp để giúp vực dậy hãng này. Ngoài ra, nhà chức trách cũng đang xem xét bơm thêm 90 triệu USD vốn vay lãi suất thấp nữa nếu Hanjin có tài sản thế chấp.

Theo vết xe đổ của Keangnam, Hanjin, Lotte liên tiếp dính hàng loạt bê bối. Cuộc chiến trong nội bộ gia đình Lotte cũng tiếp tục cho thấy những “mảng tối” trong cơ cấu quản trị của các tập đoàn gia đình.

Cuộc khủng hoảng của các chaebol

Chaebol là tên gọi những tập đoàn gia đình tồn tại từ thập niên 1960 đến nay và chi phối phần lớn hoạt động kinh tế Hàn Quốc. Tuy nhiên, các tập đoàn kinh tế lớn nhất Hàn Quốc đang phải chịu nhiều áp lực nặng nề trong năm nay.

Theo BBC, vấn đề tồn tại ở các chaebol đó chính là quản trị điều hành. Các tập đoàn đều do các thành viên trong gia đình lãnh đạo nên dẫn tới nhiều mâu thuẫn tranh giành quyền lực. 
Sự khủng hoảng của các tập đoàn kinh tế ảnh hưởng lớn tới Hàn Quốc

Chủ tịch tập đoàn Lotte và các con trai đã đấu đá nhau trong việc tranh giành vị trí lãnh đạo tập đoàn này, thậm chí còn đưa nhau ra tòa. Phó chủ tịch tập đoàn Lotte phát hiện đột tử trước khi tới phòng công tố viên. Câu chuyện của Lotte là minh chứng cho việc cấu trúc chaebol thực sự có vấn đề.

Trong khi đó, Hanjin Shipping, thành viên của Hanjin Group - lại là nạn nhân của cuộc suy thoái kinh tế toàn cầu. Nhu cầu vận tải bằng tàu biển giảm sút, các công ty kinh doanh ngày càng khó khăn hơn. Câu hỏi đặt ra các tập đoàn này có tái cấu trúc và có những ứng phó nhằm xoay sở với thời cuộc hay không?

Nhà sáng lập tập đoàn này đã qua đời năm 2002, kể từ đó, các con cháu đã lãnh đạo. Tuy nhiên, họ lại gặp rất nhiều rắc rối. Đơn cử như vụ việc bà Cho Hyun-ah, con gái Chủ tịch Hanjin Group, đã ra lệnh máy bay quay lại cổng và đuổi tiếp viên trưởng xuống do phục vụ hạt mắc ca trong gói thay vì đổ ra đĩa. Korean Air cũng thuộc Hanjin Group và đã trở thành tâm điểm chỉ trích.

Trước sức ép của dư luận và truyền thông, Cho Hyun-Ah đã bị buộc phải rời khỏi vị trí phó chủ tịch tập đoàn Korean Air, công khai cúi đầu xin lỗi dân chúng và phải tham gia phiên điều trần với Bộ Giao thông Hàn Quốc.

Choi Eun-young, phu nhân thành viên trong gia đình sáng lập Hanjin cũng từng bị cáo buộc bán cổ phiếu trước khi có tin xấu. Bà làm chủ tịch Hanjin Shipping từ năm 2007 đến 2014.

Một luật sư thuộc Trung tâm nghiên cứu doanh nghiệp và luật Seoul cho rằng, điển hình của các Chaebol Hàn Quốc là không có chuyên môn nhưng vẫn tham gia lãnh đạo các lĩnh vực kinh tế lớn.

Theo một giáo sư đại học của Hàn Quốc, Kim Woo-chan, họ (những người lãnh đạo) thường không nghe theo ý kiến của đa phần cổ đông mà thiên về gia đình. Họ có xu hướng đưa những người thân lên lãnh đạo.

Các nhà làm luật đang tìm cách thay đổi điều này. Họ đưa ra các yêu cầu để người ngoài được tham gia lãnh đạo nhiều hơn trong các tập đoàn. Như tại Hanjin Shipping, các ngân hàng Hàn Quốc sẽ tham gia quản trị doanh nghiệp này để trục vớt trước khi phá sản.

Tuy nhiên, điều đó không hề dễ dàng. Văn hóa và cấu trúc kinh doanh của các tập đoàn này không thể thay đổi chỉ trong một đêm.

Theo Nam Hải (VietNamNet)

Những bí mật của một gia tộc đời đời hưng vượng


Gia đình là tế bào của xã hội, một quốc gia muốn hưng thịnh thì mỗi gia đình phải hưng thịnh. 
Thời xưa, cổ nhân rất coi trọng luân thường đạo lý, phép tắc trong gia đình. Những giá trị truyền thống ấy vẫn còn nguyên giá trị để chỉ đạo cho chúng ta thời nay.


Đạo luân thường trong gia đình
Xét về mệnh thì, người già là sao Thiên Đức trong nhà, nên phải lấy đức làm gốc.
- Cha mẹ là sao Thiên Phúc trong nhà, nên phải lấy chí làm gốc.
- Vợ chồng là sao Thiên Cát trong nhà, nên phải lấy tình thương yêu làm gốc.
- Con cái là sao Thiên Quý trong nhà, nên phải lấy hiếu làm gốc.
- Cháu chắt là sao Thiên Hỷ trong nhà, nên phải lấy thuận làm gốc.
- Anh chị em là sao Thiên Phụ trong nhà, nên phải lấy nghĩa làm gốc.

Người già mà vô đức thì một nhà gặp tai ương. Đứa con bất hiếu thì cả nhà không có phúc báo. Người đàn ông không có chí thì cảnh nhà không thịnh, người phụ nữ không nhu hòa thì đuổi sạch tài vận.

Người già phải phát huy truyền thống tốt đẹp của gia đình, cha mẹ phải làm tấm gương về truyền thống gia đình, vợ chồng phải lèo lái truyền thống gia đình, con cái phải kế thừa truyền thống gia đình, cháu chắt phải thuận theo gia phong, truyền thống, anh chị em phải thi đua thực hiện truyền thống gia đình.

Đạo đức là quy luật của trời đất, bổn phận là quy luật của cá nhân mỗi người. Một khi con người còn đi ngược lại với quy luật thì sẽ còn gặp hoạn nạn.

Đạo của người già trong gia đình

Người già là sao Thiên Đức, lấy đức làm gốc. “Đức” là yếu tố đảm bảo cho sự sinh tồn và hòa thuận của gia đình.

Trong gia đình cho dù là ai mắc lỗi, hay có họa nạn gì, xảy ra chuyện thị phi gì thì cũng nên giải quyết trong gia đình.

Hơn nữa, người già trước hết phải tự có lòng xấu hổ cho rằng chính mình đã không làm tốt bổn phận của người già trong nhà, có chỗ thiếu đạo đức, không giáo dục tốt con cái nên mới xảy ra chuyện không như ý. Bởi vì gia đình có vấn đề thì trước tiên chắc chắn là người già có chỗ thiếu sót.

Đạo vợ chồng
(Ảnh minh họa)

Vợ chồng là sao Thiên Cát, là ngôi sao may mắn trong gia đình, lấy tình yêu thương làm gốc. Vợ chồng khi xây dựng một gia đình cũng phải lấy tình yêu thương làm gốc.

Giữa vợ chồng mà không có tình yêu thương, lòng biết ơn thì không thể kiến tạo một gia đình hạnh phúc mỹ mãn. Yêu thương là điều kiện đầu tiên trong việc kiến thiết gia đình.

Vợ yêu thương chồng, chồng yêu thương vợ trước hết phải hiểu được bổn phận của đối phương, giúp đối phương hoàn thành được bổn phận, mục đích của họ.

Đạo của người chồng

Nam tử hán đại trượng phu, nói lời nào phải chắc chắn, nói một là một, hai là hai, nói được phải làm được, làm không được thì đừng nói, nói chuyện không chắc chắn thì sẽ không có tôn nghiêm.

Nam nhân là thuộc về tính dương, dương đức là không vụ lợi, không ẩn giấu tư tâm, là vô tư. Vô tư, không vụ lợi, cầu lợi cho bản thân chính là một loại tình yêu thương đối với gia đình.

Người đàn ông đối đãi với người khác phải lấy “tam cương” làm nền tảng. “Tam cương” tức là đạo đối với cấp trên, đối với con cái, đối với vợ. Người chồng trong tâm phải không có ham muốn cho cá nhân mình, trong thân không có ham mê bất lương, ấy mới là phải đạo. Người chồng trong gia đình, đối với người bề trên phải hiếu đạo, đối với vợ phải yêu thương từ bi, đối với người ngang hàng (anh chị em dâu) thì phải hòa thuận.

Đạo của người vợ
Người phụ nữ, đối với thiên hạ là quốc mẫu, đối với gia đình là người con dâu hiếu thảo, người mẹ tốt, còn đối với người chồng thì là một người vợ hiền lương.

Người phụ nữ phải dịu dàng nhu hòa, an tường, tươi vui, là người kết nối mọi người trong gia đình. Người phụ nữ phải như nước, chảy vào bình vuông thì có hình vuông, chảy vào bình tròn thì có hình tròn, hòa hợp với ngũ sắc, ngũ vị, nguyên chất không bao giờ thay đổi.

Người phụ nữ thích ứng được trong mọi hoàn cảnh giàu sang phú quý hay nghèo khó, giống như nước có thể dưỡng dục vạn vật mà không cùng vạn vật tranh chấp, luôn ở vào chỗ trũng, chỗ thấp, đây không chỉ là bản chất mà còn là bổn phận của người phụ nữ.

Đạo của người mẹ chồng

(Ảnh minh họa)

Người con dâu từ bên ngoài tới làm con, nên mẹ chồng phải coi con dâu như con gái. Giữa mẹ chồng và con dâu phải có ân có nghĩa, chung sống hợp với đạo, có thể hòa thuận suốt đời.

Nếu giữa hai người mà chung sống không hợp đạo thì sẽ không hòa thuận, gia đình bất an, gia đạo không hưng thịnh.

Đạo làm cha mẹ trong gia đình
Cha mẹ là sao Thiên Phúc trong nhà, lấy chí làm gốc. Tức là cha mẹ có nghĩa vụ tạo sự yên vui, tạo phúc cho cả nhà. Muốn làm được điều này thì đối với người bề trên phải tôn kính, đối với người bên dưới phải yêu thương, dùng lòng biết ơn đi hoàn thiện hết thảy, tạo ra sự hòa thuận trên dưới trong gia đình.

Cha mẹ nên dạy con cái phải thường xuyên ca ngợi người già trong nhà, ghi nhớ công đức của tổ tiên và tận tâm làm tấm gương tôn kính, hiếu thảo cho trẻ học theo.

Đạo của người con

Con cái phải lấy hiếu thảo làm gốc. “Khi con còn nhỏ, không làm cha mẹ lo lắng” chính là một cách hiếu đạo với cha mẹ. Khi con cái đã trưởng thành, phải tận tâm tận sức hiếu thảo với cha mẹ, phụng dưỡng cha mẹ.

Làm người con phải coi tận hiếu là trách nhiệm, có thể tiếp nhận gia nghiệp của tổ tiên, phát huy mạnh gia phong, lập chí vượt qua người đi trước thì gia đình chính là có phúc.

Đạo giữa anh chị em
Anh chị em trong gia đình phải giúp đỡ lẫn nhau khi khó khăn, nên phải lấy nghĩa làm gốc. Nghĩa chính là giúp đỡ vô điều kiện, không tiếc cho đi. Khi một người gặp nạn thì những người còn lại phải trợ giúp phù hợp với khả năng của mình.

Giữa anh chị em mà không thể tương thân tương ái thì cha mẹ nhất định sẽ lo lắng, việc hiếu đạo là không vẹn tròn. Cho nên, hiếu kính cha mẹ thì trước hết anh chị em phải hòa thuận.

Mai Trà biên dịch/thời báo Đại Kỷ Nguyên

Phụ huynh ở TP Sóc Trăng "té ngửa" khi được giáo viên thông báo con họ học đến lớp 6 mà không biết đọc, viết. Có em bị trả về học lại chương trình lớp 1.

Chị Tô Thị Quỳnh Giao có con học xong chương trình tiểu học tại trường Tiểu học Lý Đạo Thành, TP Sóc Trăng. Năm học 2016 - 2017, hay tin con trai Lâm Sơn Vũ được tuyển vào lớp 6 ở một trường THCS trên địa bàn, chị rất vui.

"Mừng chưa lâu thì mấy ngày sau khai giảng, giáo viên chủ nhiệm mời tôi đến thông báo con tôi chưa biết đọc, viết nên không thể học lớp 6. Họ đề nghị cho cháu về lại trường cũ học chương trình lớp 1", chị Giao nói.

Kiểm tra thực tế khả năng của Vũ, nhiều người bất ngờ khi em không thể viết được tên của mẹ mình, dù được mọi người xung quanh đánh vần cho từng chữ.

Theo gia đình, trong hai năm Vũ học cuối cấp tiểu học, họ có phát hiện kiến thức của con không đạt nên yêu cầu trường cho em ở lại lớp, nhưng không được chấp nhận. "Trường nói con tôi đủ số điểm để lên lớp, chỉ cần phụ đạo thêm kiến thức là ổn, nhưng giờ sự việc ra thế này tôi cũng không biết phải làm sao", chị Giao tâm sự.

Trường Tiểu học Lê Hồng Phong có nhiều học sinh lớp 3 nhưng không biết đọc. Ảnh: Phúc Hưng

Bị từ chối nhận vào lớp 6, Vũ được trả về trường cũ và được nhà trường bố trí học lại, nhưng hiện em đã bỏ học.

Cô Nguyễn Huỳnh Ngọc Hạnh, Hiệu trưởng trường Tiểu học Lý Đạo Thành xác nhận về trường hợp của Vũ là có thật, đồng thời cho biết, khi tiếp nhận lại Vũ, trường khắc phục bằng cách mỗi buổi sáng cử một giáo viên kèm riêng cho em, bắt đầu từ chương trình lớp 1.

"Chúng tôi đang liên hệ với gia đình để vận động em tiếp tục đến trường", cô Hạnh nói và cho biết khâu kiểm tra chất lượng hàng năm được nhà trường làm rất kỹ lưỡng, nhưng trường hợp của Vũ là do một phần lỗi của nhà trường vì quá tin tưởng vào giáo viên.

Trường hợp của Vũ không phải là cá biệt ở TP Sóc Trăng, thầy cô giáo ở trường Tiểu học Lê Hồng Phong cũng đang đau đầu vì trường này có 8 em học lớp 3 mà không biết đọc, hơn 10 em đọc chữ còn phải đánh vần.

Hồi đầu năm học, nhiều học sinh được lên lớp 2 ở trường Tiểu học thị trấn Lịch Hội Thượng A (huyện Trần Đề, Sóc Trăng) cũng không biết đọc, viết nên phụ huynh làm đơn xin cho con ở lại lớp 1.

Các trường tiểu học trên đều đạt chuẩn quốc gia về giáo dục. Một số giáo viên cho biết, việc giao chỉ tiêu và áp lực của trường chuẩn quốc gia là rất lớn. "Cuối năm, mỗi lớp học sinh lưu ban không được quá một em. Đây cũng là nguyên nhân khiến giáo viên, nhà trường chạy theo thành tích mà quên đi chất lượng giảng dạy", giáo viên chia sẻ.

Trước thực trạng có nhiều học sinh cấp tiểu học không biết đọc, viết nhưng vẫn được lên lớp, trưởng Phòng Giáo dục và Đào tạo TP Sóc Trăng Dương Thị Ngọc Diễm lý giải là do đặc thù của địa phương có đông con em đồng bào Khmer, khả năng tiếp thu của các em còn nhiều yếu kém, mặt khác do năng lực của giáo viên hạn chế.

"Phòng đã chỉ đạo các trường có biện pháp nhằm giúp học sinh phụ đạo thêm kiến thức, đồng thời giảng dạy theo tiêu chí chất lượng", bà Diễm nói.

Trao đổi với VnExpress, bà Nguyễn Thị Tuyết Hà, Giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Sóc Trăng, thừa nhận thực tế ở một số trường tiểu học trên địa bàn xảy ra tình trạng trên. "Việc này không riêng ở thành phố, mà ngay ở các vùng nông thôn cũng có nhưng chỉ chiếm số ít. Tuy nhiên, đây là sơ sót lớn cần được chấn chỉnh sớm", bà Hà nói và cho biết đã chỉ đạo ngành giáo dục tỉnh tăng cường đến cơ sở kiểm tra, tổng hợp để báo cáo đến UBND tỉnh.

Theo Phúc Hưng (VnExpress)


Học sinh lớp 2 trường đạt chuẩn không viết nổi tên mình

Trường đạt chuẩn quốc gia nhưng có nhiều học sinh lớp 2 không viết được tên mình. Ảnh: Phúc Hưng

Trường Tiểu học Thị trấn Lịch Hội Thượng A được công nhận đạt chuẩn quốc gia cấp độ 1, và sẽ được tái công nhận đạt chuẩn cấp độ 2 trong thời gian tới khi cơ sở vật chất đảm bảo.Được lên lớp 2 nhưng nhiều học sinh trường Tiểu học thị trấn Lịch Hội Thượng A (Sóc Trăng) không biết đọc, viết nên phụ huynh làm đơn xin cho con ở lại lớp 1.

Năm học 2016-2017, điểm trường Tiểu học thị trấn Lịch Hội Thượng A, huyện Trần Đề (Sóc Trăng) có 24 em trong danh sách lớp 2H. Đã vào học lớp 2 được hơn một tuần, nhưng nhiều em không thể đọc và viết. Qua khảo sát, giáo viên chủ nhiệm phát hiện chỉ có 4 em đọc và viết thành thạo.

"Tôi không tin khi nghe giáo viên thông báo, nhưng khi kêu con viết tên mình thì nó bảo chưa biết viết", chị Huỳnh Thị Phụng nói và cho biết đang xin hiệu trưởng cho con được ở lại lớp 1 trong năm học mới.

Học sinh ở điểm trường này chủ yếu là con em đồng bào Khmer. Do cuộc sống khó khăn, phụ huynh ít có thời gian quan tâm đến việc học của con, vì thế rất bất ngờ khi con học xong lớp 1 mà chưa viết nổi tên mình nhưng vẫn lên lớp.

Vợ chồng chị Trần Đa Ni (34 tuổi) có con gái học lớp 2H lo lắng vì không biết phải xin cho con ở lại hay để học tiếp lớp 2. "Tôi đến xin cho con xuống học lớp 1, giáo viên nói cứ cho nó học lớp 2 rồi thầy cô bồi dưỡng thêm", chị Ni nói. Phó hiệu trưởng trường Tiểu học Thị trấn Lịch Hội Thượng A Huỳnh Thanh Quang cho biết đây thuộc điểm lẻ, là học sinh người dân tộc Khmer nên có nhiều khó khăn trong học tập, một số em không thể đọc và viết là có. "Nhà trường chưa kết luận cho các cháu lên lớp hay ở lại mà đang chờ khảo sát", ông Quang nói.

Nhiều học sinh đành bỏ giấy trắng vì không thể viết thời khóa biểu giáo viên chép trên bảng. Ảnh: Phúc Hưng

Trao đổi với VnExpress, bà Dương Thị Hương, Trưởng phòng Giáo dục và Đào tạo huyện Trần Đề cho biết đã xuống trường kiểm tra và báo cáo đến Sở. "Lớp 2H chỉ có 3 học sinh không thể đọc và viết, còn 4 cháu khác có biết nhưng rất chậm, chứ không nhiều như giáo viên chủ nhiệm phản ánh. Do đây là đặc thù của học sinh lớp 1, nhất là con em dân tộc", bà Hương nói. Lý giải việc các cháu có tên trong danh sách lớp 2, người đứng đầu ngành giáo dục huyện cho biết đưa tên vào mới là bước chuyển giao. Trong hai tuần đầu giáo viên sẽ khảo sát để nắm tình hình, còn danh sách chỉ là tạm thời cho các cháu biết sẽ ngồi ở đâu trong đầu năm học mới.Phúc Hưng

1.700 tin nhắn ‘học ngu như bò’ được gửi tới phụ huynh như thế nào
16h22 ngày 25/9, phụ huynh có con theo học trường THCS Ba Đình (Hà Nội) nhận được tin nhắn từ đầu số sổ liên lạc điện tử nhà trường: “THCS Ba Đình: Con ông bà học ngu như bò. Tôi không hiểu ông bà có biết dạy con không nữa?". Lời lẽ miệt thị trong tin nhắn gây sốc cho người nhận.

Khoảng 7 giờ sau đó, Fanpage của trường đăng lời giải thích: “Chiều nay 25/9/2016, hệ thống sổ liên lạc điện tử của trường THCS Ba Đình bị hack, nhắn tin với nội dung xấu, gây hoang mang cho phụ huynh và ảnh hưởng đến nhà trường. Kính mong phụ huynh và các con thông cảm, chia sẻ với nhà trường về sự việc ngoài ý muốn này". 

Lời giải thích được đăng trên Fanpage trường THCS Ba Đình tối 25/9. 

Trao đổi với VnExpress chiều 26/9, thầy Hoàng Mạnh Hà, Phó hiệu trưởng trường THCS Ba Đình, cho biết tất cả phụ huynh trong trường đều nhận được tin nhắn có nội dung miệt thị. Nhà trường không gửi tin nhắn này, hiện công an đã vào cuộc để xác minh đối tượng làm ảnh hưởng uy tín của trường. Ngày 28/9, Công an quận Ba Đình, Hà Nội cho biết, vụ gửi tin nhắn hàng loạt tới phụ huynh trường THCS Ba Đình với nội dung miệt thị được xác định do hacker gây ra. Nghi can là người tốt nghiệp đại học, hiểu biết về công nghệ thông tin.

Chiều 25/9, cơ quan công an nhận trình báo của lãnh đạo nhà trường cho biết gần 16h30 cùng ngày tin nhắn từ "sổ liên lạc điện tử" của nhà trường đã gửi tới nhiều phụ huynh với nội dung: “Con ông bà học ngu như bò. Tôi không hiểu ông bà có biết dạy con không nữa?".

Lời lẽ miệt thị này khiến người nhận bất bình. Nhà trường sau đó đã xin lỗi phụ huynh, giải thích hệ thống bị tin tặc xâm nhập.

Tối 25/9 với sự hỗ trợ của Phòng Cảnh sát phòng chống tội phạm công nghệ cao (PC50), Công an quận Ba Đình đã xác định được người tình nghi và tạm giữ.

Làm việc với nhà chức trách, nam thanh niên này đã thừa nhận hành vi, khai có mâu thuẫn với đơn vị cung cấp dịch vụ nhắn tin điện tử nên xâm nhập hệ thống để làm hại.

"Chúng tôi đã gửi tin nhắn điện tử đến phụ huynh của trường để họ biết vụ việc là do hacker tấn công", một cán bộ điều tra nói. Nhằm giảm uy tín của công ty cung cấp phần mềm cho trường THCS Ba Đình, Cường đã xâm nhập hệ thống quản lý sổ liên lạc điện tử, nhắn tin đồng loạt tới 1.700 phụ huynh.

Ngày 29/9, Công an quận Ba Đình đang tiếp tục làm rõ hành vi truy cập bất hợp pháp vào mạng máy tính, mạng viễn thông, mạng Internet hoặc thiết bị số của người khác của Nguyễn Việt Cường (kỹ sư tin học, 25 tuổi).

Bốn ngày trước, lực lượng chức năng phát hiện Cường là thủ phạm xâm nhập hệ thống sổ liên lạc điện tử của trường THCS Ba Đình, nhắn tin tới 1.700 phụ huynh với nội dung: “Con ông bà học ngu như bò, tôi không hiểu ông bà có biết dạy con hay không nữa”.Cường thừa nhận hành vi, khai là nhân viên của một công ty cung cấp dịch vụ sổ liên lạc điện tử cho trường THCS Ba Đình, có mật khẩu truy cập vào phần mềm quản lý.

Tháng 3, Cường nghỉ làm do mâu thuẫn với giám đốc. Để công ty mất uy tín, lãnh đạo nhà trường cắt hợp đồng, Cường chọn cách xâm nhập hệ thống dữ liệu để phá hoại.16h10 ngày 25/9, Cường truy cập vào trang bảo mật của công ty, chọn trường THCS Ba Đình rồi xoá, làm xáo trộn hàng loạt dữ liệu.Cường vào phần quản lý tin nhắn và gửi nội dung có lời lẽ miệt thị gây sốc đến toàn bộ phụ huynh sử dụng sổ liên lạc điện tử của trường. Trước sự cố trên, Ban lãnh đạo nhà trường đã xin lỗi phụ huynh, đề nghị cơ quan chức năng truy tìm thủ phạm.

Hoàng Việt- VnExpress

Tối 29/9, một người mặc sắc phục ngành công an được cho đã đấm, kéo lê người phụ nữ bán hàng rong khiến nạn nhân chảy nhiều máu. Sự việc được người dân quay lại đăng tải lên mạng.

Tối 29/9, trên mạng xuất hiện clip dài hơn 2 phút quay lại cảnh một người mặc sắc phục ngành công an xảy ra xô xát với một phụ nữ ở khu vực hồ Con Rùa (phường 6, quận 3, TP.HCM). Clip trên được nhiều người chia sẻ và bình luận.

Một số nhân chứng cho phóng viên biết cảnh tượng xô xát trên diễn ra lúc hơn 19h. Thời điểm đó, người mặc sắc phục ngành công an cùng một dân phòng chạy ôtô chuyên dụng đi làm nhiệm vụ lập lại trật tự lòng lề đường.
Tới địa điểm hồ Con Rùa, người được cho đang thi hành công vụ cùng chị Nguyễn Thị Thu Thảo (39 tuổi, ở quận Bình Thạnh) - bán nước và bánh tráng trộn đã xảy ra xích mích.

Theo nhân chứng Nguyễn Phúc Ánh (48 tuổi), người mặc áo sắc phục ngành công an đá vào thúng nước của chị Thảo. "Chị này nói mình buôn bán chứ đâu phải ăn cướp đâu mà làm vậy. Sau đó, chị ta bỏ chạy qua đối diện quán cà phê Công Trường thì bị thanh niên đó đuổi kịp dùng tay đánh vào đầu, chảy máu rất nhiều”, ông Ánh nói.

Nhân chứng này cung cấp thêm, người xô xát với chị bán bánh trộn lúc đó ... nồng nặc mùi rượu. Người này đánh rồi kéo lê nạn nhân hướng về phía chiếc ôtô chuyên dụng, dân phải can ngăn sự việc mới dừng lại. Lãnh đạo phường và cảnh sát 113 sau đó đã có mặt xử lý vụ việc.

Vị trí nơi xảy ra xô xát giữa công an và người bán hàng rong. Ảnh: Lê Trai. 

Khuya cùng ngày, phóng viên liên lạc với chị Thảo qua điện thoại, người phụ nữ này cho biết vừa từ bệnh viện quận 1 về nhà.

“Bác sĩ vừa khâu cho tôi 5 mũi trên phần đỉnh đầu, một bên vai còn ê ẩm. Bệnh viện hẹn tôi sáng mai lên để chích ngừa”, chị Thảo nói.

Nói về sự việc xảy ra, người phụ nữ 39 tuổi nhớ lại, khi ôtô chạy tới, chị cùng nhiều người vội ôm hàng bỏ chạy. Lúc quay lại, chị thấy người người mặc sắc phục ngành công an đá bể cái thùng nước nên có chửi vài câu.

Bị yêu cầu đứng lại, chị Thảo sợ bỏ chạy hơn 20 m thì bị người được cho đang thi hành công vụ dùng tay đấm thẳng vào đầu. Máu chảy nhiều khiến nạn nhân xây xẩm mặt mày.

Người phụ nữ chia sẻ thêm, chị buôn bán hàng rong quanh khu vực hồ Con Rùa để nuôi bố đột quỵ não nằm một chỗ và mẹ già. Bên cạnh đó, chị còn nuôi 2 con và 2 đứa cháu (con người em bỏ lại) đang trong tuổi ăn học.

Sáng 30/9, chị Thảo chăm người cha bị đột quỵ não. Ảnh: Lê Trai. 

Trao đổi với phóng viên về sự việc trên, lãnh đạo công an quận 3 cho biết người mặc sắc phục công an xô xát với chị Thảo là thiếu úy Bùi Xuân Hải, công tác tại tổ cảnh sát trật tự, phường 6. Hiện cơ quan chức năng đã tạm đình chỉ công tác với thiếu úy Hải để làm rõ.

Trước thông vị cán bộ xô xát với người bán hàng rong lúc đó có mang biển hiệu là Phạm Anh Vũ, lãnh đạo công an quận nói do cả 2 ở tập thể nên treo áo chung nhau. Lúc đi làm nhiệm vụ, Hải mặc nhầm đồ.

Theo trình bày của thiếu úy Hải, trong quá trình kiểm tra xử lý vi phạm lấn chiếm lòng lề đường, anh phát hiện chị Thảo vi phạm nhưng người phụ nữ này ôm đồ bỏ chạy, ngã và va đầu vào biển số xe gắn máy ở gần đó.

Cũng theo anh Hải, chị Thảo có lời lẽ xúc phạm người làm nhiệm vụ khiến bản thân có những bức xúc nên có hành động trên.

Sau khi xảy ra sự việc, Trưởng Công an phường 6 đã gặp người bán hàng rong để xin lỗi và cho biết sẽ chịu mọi trách nhiệm thuốc men cho người này.

Theo news.zing

Cán bộ thuế dàn hàng chặn khách quán ăn để đòi nợ thuế chủ quán
"Chúng tôi không đuổi khách đi, mà là anh em nói khách thông cảm đi quán khác ăn vì chủ quán còn nợ tiền thuế chưa thanh toán, khi nào giải quyết xong mới cho khách vào quán"...tiền hậu bất nhất, ăn cháo đá bát...đuổi khách của quán đi, hất đổ chén cơm người khác.

Ngoài ra, ông Hùng cũng khẳng định, việc nhà hàng bún bò bị tăng thuế từ 1 lên 4 triệu là do doanh thu gần đây của họ tăng. 

Bất cứ người làm kinh doanh nào cũng không chấp nhận cách áp thuế tận thu kiểu xã hội đen như vậy (tăng 400%). Tiền... đâu phải lá đa!

(Công lý) - Để thúc giục hộ kinh doanh nhanh chóng đóng thuế, một nhóm người của đội Thuế phường Bắc Hà (TP Hà Tĩnh) đã dàn hàng ngang trước quán ăn của người này để mời khách của quán đi chỗ khác ăn.

Sự việc tưởng như đùa đó diễn ra vào sáng ngày 27/9, khi chị Phan Thị Thúy (30 tuổi) chủ quán Bò né Trường Tín (số 145, đường Nguyễn Huy Tự, phường Bắc Hà, TP Hà Tĩnh) mở quán bán hàng thì có một nhóm người của đội Thuế phường Bắc Hà đến quán rồi dàn hàng ngang chặn khách vào đây để ăn sáng.

Bức xúc trước sự việc đó, chị Thúy đã chụp ảnh, quay video và đưa lên Facebook.

Trao đổi với PV, chị Thúy cho biết: Ngày 26/9, có cán bộ thu thuế tên Tuấn đến trao đổi với tôi là vào ngày mai sẽ có đoàn của đội thu Thuế phường Bắc Hà đến kiểm tra. Vì thế tôi cứ nghĩ là họ đến làm việc chứ không phải đến chặn khách như vậy.

Ông Trần Mạnh Hùng - Đội trưởng đội thuế phường Bắc Hà

“Sau đó, vào 6h sáng ngày 27/9, khi tôi đang bán hàng thì có một nhóm 5 - 6 người của đội thuế phường Bắc Hà đến quán. Lúc mới đến, tôi ra mời họ vào quán uống nước nói chuyện nhưng họ không vào mà đứng ở ngoài đòi tiền thuế của tôi. Liền đó anh Trương Mạnh Hùng - Đội trưởng đội thuế phường Bắc Hà nói và yêu cầu tôi phải nộp đủ 12 triệu tiền thuế của 3 tháng 7-8-9 thì mới cho bán hàng, còn không thì sẽ mời khách về” – chị Thúy bức xúc nói.

Hơn 10h cùng ngày, có 2 người của đội thuế lại vào quán và đề nghị chị Thúy phải nộp đủ tiền thuế để ngày mai bán hàng, đến chiều người đội thuế tiếp tục đến đòi chị phải nộp ngay trong ngày. Sợ việc làm ăn ảnh hưởng nên chị Thúy đã đi vay tiền để nộp ngay.

Lý giải việc chậm đóng thuế các tháng 7/8/9, chị Thúy nói: “vì tiền thuế từ tháng 6/2016 trở về trước, mỗi tháng quán phải nộp 1 triệu đồng nhưng ngày 19/7, đội thuế thông báo tăng lên 4 triệu đồng/tháng. Băn khoăn vì thuế đột ngột tăng lên quá cao nên giữa tháng 9, gia đình chị Thúy có làm đơn gửi đội thuế xin giảm nhưng vẫn chưa nhận được ý kiến hay văn bản trả lời”.

Trước đó, vào sáng ngày 27/9, người của đội thuế phường Bắc Hà đã dàn hàng ngăn khách vào quán của chị Thúy

Trao đổi với PV về vụ việc, ông Trần Mạnh Hùng - Đội trưởng đội thuế phường Bắc Hà thừa nhận và cho biết có việc người của đội thuế xuống quán ăn của chị Thúy, “Tuy nhiên chúng tôi không phải đuổi khách mà “thông cảm” với khách, nói rõ hiện nay chủ quán nợ thuế 3 tháng, chúng tôi nói nhẹ nhàng, tử tế với họ như thế”.

Cũng theo ông Hùng, đội chỉ “làm việc” khoảng 1 tiếng đồng hồ, sau đó quán không bán nữa. Đến chiều hôm qua chủ quán nộp đủ thuế nên hôm nay bán trở lại.

Ông Hùng khẳng định: Việc tăng thuế là dựa theo chủ hộ tự kê khai, tăng thuế như thế là đúng quy định vì tăng doanh thu đột biến 50%, hộ kê khai 100 triệu/1 tháng thì thuế tương đương là 4,5 triệu, khi xem xét mặt bằng chung thì đội thuế quyết định thu 4 triệu đồng/tháng.

Báo Công lý sẽ tiếp tục thông tin về vụ việc.


Coca Cola là một loại nước uống có ga được ưa chuộng, nhưng không chỉ là đồ uống, Coca Cola còn có một công dụng vô cùng đặc biệt mà bạn không ngờ tới…

Đó là một mẹo nhỏ rất thú vị liên quan đến các loại nước có ga, trong đó có Coca. Rất có thể khi xem xong, bạn sẽ không chần chừ mua ngay một lon Coca để sẵn trong nhà – cho dù bạn có thích uống hay không.

Dưới đây là video chia sẻ trên Youtube, hướng dẫn bạn cách dập lửa bằng nước Coca mà không cần dùng đến bình cứu hỏa.

Nếu chẳng may hỏa hoạn xảy ra, bạn không nên hoảng loạn mà hãy mở ngay một lon Coca, dùng ngón tay cái bịt chặt miệng lon và lắc mạnh, sau đó để nước ga phun vào ngọn lửa, lửa sẽ được dập tắt ngay lập tức.

Vì Coca là nước uống có ga, trong nước chứa một lượng lớn khí CO2, sau khi lắc mạnh sẽ làm tăng áp lực trong lon nước vì thế nước Coca sẽ được đẩy mạnh ra ngoài.




Thị trường ngày nay tràn ngập các loại đồ ăn nhẹ mà chẳng tốt lành gì cho bạn, chúng thực sự có thể dẫn đến rối loạn như bệnh béo phì, bệnh tim mạch, và sự mất cân bằng nội tiết tố.

Dưới đây chúng tôi sẽ chỉ cho bạn chín thực phẩm bạn nên ăn một cách thường xuyên để làm sạch động mạch của bạn.

Nước ép lựu
Người ta chứng minh rằng nước ép tự nhiên từ quả lựu có một số lượng lớn chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Nó còn có nhiều hơn so với các nguồn khác, như mâm xôi, quả việt quất và cam.

Thường xuyên dùng nước ép quả lựu giúp làm sạch động mạch, giảm các tác động tiêu cực của xơ vữa động mạch, chống cholesterol xấu.

Cá béo
Nhiều loài cá béo là nguồn chính cung cấp các axit béo omega-3, một chất dinh dưỡng mà cơ thể không tự sản xuất được, nhưng thông qua thực phẩm có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Khi bạn thêm vào chế độ ăn uống của bạn ít nhất hai lần một tuần, nó có thể làm sạch động mạch, điều tiết lipid trong máu, và ngăn chặn xơ cứng động mạch và tĩnh mạch.

Ngoài ra nó cũng có tác dụng chống viêm và có lợi cho tĩnh mạch bị giãn.

Một số cá được khuyên dùng nhất là:

Cá hồi

Cá thu

Cá ngừ

Cá trích

Cá mòi

Dưa cải bắp
Dưa cải bắp là một nguồn tự nhiên cung cấp vi khuẩn lành mạnh có ảnh hưởng tích cực đến hệ thống tiêu hóa và sức khỏe tim mạch.

Khi bạn thêm vào chế độ ăn uống của bạn, nó giúp cải thiện quá trình làm sạch tự nhiên của cơ thể, đồng thờ làm giảm mức cholesterol và loại bỏ các chất độc hại.

Đặc biệt, dưa cải còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa sự phát triển của nhiều bệnh truyền nhiễm.

Dầu ôliu
Dầu ôliu Extra-virgin cung cấp các axit béo thiết yếu, kích thích sự làm sạch tự nhiên của thành mạch.

Dùng dầu ôliu giúp loại bỏ cholesterol dư thừa và triglycerides, do đó làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Chất chống oxy hóa bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do và cũng giữ cho mạch máu của bạn không bị xơ cứng.

Hạt vừng
Hạt vừng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc bảo vệ tim mạch, làm giảm bớt các vấn đề tuần hoàn, và ngăn chặn sự tiến triển của xơ vữa động mạch.

Chúng chứa các axit béo, chất chống oxy hóa, và các hợp chất chống viêm, cải thiện sức khỏe của động mạch.

Cà chua
Cà chua có chứa một chất chống oxy hóa mạnh là lycopene, giúp làm giảm quá trình oxy hóa của thành mạch và sự hình thành cholesterol xấu.

Mặc dù bạn có thể ăn sống trong món salad và các loại nước ép, nhưng nấu chín thì chất dinh dưỡng mới là tốt nhất.

Bột yến mạch
Các chất xơ chứa trong bột yến mạch là tốt cho việc cải thiện tiêu hóa, mà nó còn giúp chuyển hóa cholesterol và chất béo.

Khi bạn ăn mỗi ngày hoặc ba lần một tuần, động mạch của bạn sẽ được làm sạch và loại bỏ các chất thải độc hại.

Các loại hạt
Không chỉ là thực phẩm lành mạnh để ăn nhẹ khi đói mà không lo béo- nó là một lựa chọn tuyệt vời để ngăn ngừa sự bít tắc động mạch và bệnh tim mạch.

Chúng chứa chất béo không bão hòa và axit béo omega-3, giúp ngăn ngừa sự tích tụ của cholesterol LDL trong cơ thể.

Bạn có thể chọn để ăn các loại hạt như:
Hạt dẻ, Hạt dẻ cười, Hạnh nhân, Đậu phộng.

Dưa hấu
Dưa hấu là một loại trái cây mà có một lượng calo rất thấp và nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ động mạch.

Tính chất lợi tiểu của dưa hấu giúp kiểm soát viêm, cải thiện lưu thông, và thúc đẩy việc loại bỏ các chất thải trong máu.

Dưa hấu có chứa một acid amin thiết yếu được gọi là L-citrulline, mà hiệu quả trong việc kiểm soát huyết áp.

Như bạn có thể thấy, có một số loại thực phẩm thực sự mang lại lợi ích cho động mạch của bạn và toàn bộ hệ thống tim mạch.

Hãy thử dùng chúng thường xuyên và đừng quên để hỗ trợ việc làm sạch bằng một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh.

Tú Linh

Hãy khoan đến nhà thuốc hãy bệnh viện. Thử tận dụng nước gừng nóng khi mắc phải những bệnh sau đây, có thể bạn sẽ ngạc nhiên vì hiệu quả của nó đấy.


1. Lở miệng: Dùng nước gừng tươi uống và súc miệng 2-3 lần mỗi ngày, những vết lở loét sẽ biến mất nhanh chóng.

2. Cao huyết áp: Khi huyết áp tăng cao đột ngột, có thể dùng nước gừng tươi nóng ngâm chân khoảng 15-20 phút. Nước gừng nóng thông qua các huyệt đạo ở lòng bàn chân sẽ khiến huyết quản giãn nở, theo đó, huyết áp từ từ hạ xuống.
3. Hôi chân:
Cho thêm chút muối và giấm ăn vào nước gừng nóng, sau đó ngâm chân khoảng 15 phút, lau khô, để chân thoáng mát, mùi hôi sẽ tự khắc biến mất.

4. Đau lưng và đau vai:
Dùng nước gừng nóng cho thêm chút muối và giấm ăn. Dùng khăn thấm đều hỗn hợp gừng tươi, mật ong và giấm lên chỗ bị đau làm nhiều lần giúp giảm đau hiệu quả.

5. Trị gàu: Thái gừng tươi thành những miếng nhỏ hoặc giã nát, sau đó đắp đều lên da đầu khoảng 10-15 phút, cuối cùng dùng nước gừng nóng gội lại thật sạch.

6. Sắc mặt nhợt nhạt: Rửa mặt thường xuyên bằng nước gừng nóng vào mỗi buổi sáng và tối trong 60 ngày liên tiếp có tác dụng làm cho da mặt hồng hào, sắc mặt nhợt nhạt do thiếu chất, thiếu ngủ hay lao lực sẽ nhanh chóng tan biến.

7. Đau một bên đầu: Khi thấy đau một bên hoặc đau nửa đầu, dùng nước gừng nóng xoa đều ra hai tay sau đó bóp đều quanh vùng đầu bị đau khoảng 15 phút, cảm giác đau đớn sẽ nhanh chóng giảm dần, thậm chí có thể tiêu biến hoàn toàn.

8. Phòng ngừa và trị sâu răng:
Mỗi buối sáng và tối kiên trì súc miệng bằng nước gừng nóng hoặc uống nước gừng nóng nhiều lần trong ngày có tác dụng bảo vệ răng, phòng ngừa và trị chứng sâu răng hiệu quả.

Tuy có tác dụng tuyệt vời nhưng nước gừng nóng cấm chỉ định cho người bị bệnh dạ dày, tá tràng; Người bị cảm nắng; Người thân nhiệt cao, trẻ đang sốt; Phụ nữ trong nửa kỳ cuối mang thai; Người bị sỏi mật; Người có bệnh liên quan đến gan và người cao huyết áp. Đặc biệt, không nên dùng gừng vào ban đêm.

Theo H.Đ (Sức khỏe Gia đình)

Đầu thu là thời điểm nên dưỡng phổi, ăn gì để giúp bổ phổi?

Sau khi lập thu, thời tiết sẽ dần trở nên khô hanh và mát mẻ, bạn có biết mình nên ăn gì tốt để có thể nuôi dưỡng lá phổi không? Hãy cùng học cách ăn để giúp thanh lọc và bổ phổi, giúp bạn có thể thanh nhiệt phổi và giảm ho.

1. Đậu phụ hầm bối mẫu Tứ Xuyên giúp bạn thanh nhiệt, ích phổi hóa đờm giảm ho.
Bối mẫu Tứ Xuyên giúp long đờm, giảm ho.

Nguyên liệu: Đậu phụ 2 bìa, bối mẫu Tứ Xuyên 15 gram, đường phèn vừa đủ ( lượng dùng cho 1 người lớn)
Công dụng: Giúp thanh nhiệt nhuận phổi, long đờm giảm ho.

Cách làm: Bối mẫu Tứ Xuyên nghiền nhỏ thành bột, cho vào nồi hầm, đậu phụ để dưới đường và bối mẫu để lên trên, đậy nắp, hầm bằng lửa nhỏ trong 1 tiếng, ăn cả nước và cái.

Lưu ý: Loại canh này điều trị các triệu chứng ho lâu ngày không khỏi, phổi âm bị tổn thương, hoặc người bị phổi nóng và khô. Có thể giúp thanh nhiệt nhuận phổi, hóa đờm giảm ho.

Bối mẫu Tứ Xuyên trong canh là một loại thảo dược thân củ trồng dưới đất lâu năm màu tím, chứa nhiều loại alkaloid, sterol và tinh bột, vị ngọt đắng tính hơi lạnh, rất hiệu quả trong việc giúp thanh nhiệt, nhuận phổi, hóa đờm, và điều trị các loại ho, là một phương thuốc hóa đờm giảm ho hiệu quả.

Đậu phụ có vị ngọt tính hơi lạnh, có công dụng bổ tỳ vị, lại giúp thanh nhiệt dưỡng ẩm, kết hợp với bối mẫu Tứ Xuyên, có thể giúp tăng cường dưỡng ẩm thanh lọc phổi.

Đường phèn giúp dưỡng ẩm phổi và điều trị ho và triệu chứng khô phổi, có thể dung hòa vị của bối mẫu và đậu phụ, làm cho món canh có vị ngọt thanh lại hơi đắng, ngọt đắng kết hợp hài hòa với nhau.

2. Nước đường phèn và chuối, giúp dưỡng ẩm phổi và chữa bệnh ho do phế nhiệt.


Nguyên liệu: Chuối 3 quả, đường phèn vừa đủ

Công dụng: Khí hậu khô hanh, nóng… đều dẫn tới dễ bị viêm phế quản, Trung y gọi là ho phế nhiệt. Chuối có tác dụng dưỡng ẩm giảm khô, ngăn ngừa ho do phế nhiệt hiệu quả.

Cách làm: Chuối chín gọt vỏ và thái hạt lựu, thêm đường phèn, và 2 bát nước đun sôi để thành siro dùng hằng ngày.

Lưu ý: Chuối còn có chức năng làm sạch dạ dày, kết hợp giúp loại bỏ đờm ra ngoài.

3.Uống nước quả sung giúp tiêu đờm, dưỡng ẩm, giảm ho do phế nhiệt.



Nguyên liệu: Đường đỏ lượng vừa đủ, quả sung từ 2 -4 quả.


Công dụng: Giúp ngăn chặn và điều trị triệu chứng ho do tích nhiệt, ho lâu ngày không khỏi, hen suyễn…

Cách làm: Quả sung rửa sạch bổ đôi, thêm 2 bát nước, và đường đỏ vừa đủ, đun nhỏ lửa để cô đặc uống khi ấm.

Lưu ý: Qủa sung có công dụng dưỡng ẩm giúp đường ruột trơn tru, có lợi cho đại tiểu tiện, tiêu đờm, ngoài ra còn có các công dụng như tiêu viêm giảm đau, chữa kiết lỵ.

Phương pháp dưỡng phổi đầu thu bằng y học cổ truyền Trung Hoa
Phương pháp xoa mũi
Dùng hai ngón tay cái xoa vào nhau cho tới khi cảm thấy nóng lên, rồi massage hai bên sống mũi và hai bên cánh mũi 30 lần. Sau đó, massage vào huyệt nghênh hương ở hai bên cánh mũi, vị trí huyệt ở điểm gặp nhau của đường ngang qua chân cách mũi và rãnh mũi – miệng.

Mỗi lượt làm từ 15 -20 lần. Cứ như vậy, mỗi ngày làm từ 1 -2 lượt, có thể giúp tăng cường khả năng chịu lạnh của mũi, lại có thể điều trị cảm lạnh và nghẹt mũi hiệu quả.

Phương pháp hô hấp
Chọn một nơi không khí trong lành ngoài trời, hai chân mở rộng bằng vai, hai tay úp trồng lên nhau, lòng bàn tay hướng lên trên, cách bụng dưới 3 cm, mắt nhìn thẳng về phía trước, toàn thân thả lỏng, hít đầy khí vào trong lồng ngực, vào bụng, sau đó dần dần thở ra, lại lặp lại hít vào và thở ra cứ như vậy trong nửa giờ đồng hồ.

Mùa thu dưỡng phổi hãy coi chừng phổi nhiệt làm tổn thương tới gan
Theo học thuyết ngũ hành của y học cổ truyền Trung Hoa, phổi thuộc kim, thông khí vào mùa thu, khí huyết của phổi sẽ tăng vào mùa thu. Kim (phổi) vào mùa thu vượng quá có thể khắc với mộc (gan), tổn thương tới chức năng của gan, vì vậy khi ăn uống vào mùa thu nên hạn chế ăn các loại thực phẩm có tính cay nóng tăng cường thực phẩm có tính chua.

Vậy phải làm như thế nào để khắc phục tình trạng này?

1. Có thể ăn các loại hoa quả như nho, lựu, táo, kiwi, bưởi, xoài, khế, chanh, sơn trà…vừa có thể tăng cường chức năng của gan, lại chống lại sự thâm nhập của khí phổi quá vượng, để ngăn chặn kim (phổi) khắc phạm tới mộc (gan), lại vừa có thể giữ ẩm chống khô hanh do vị chua ngọt trong hoa quả hóa âm mà thành.

2. Bởi các loại thực phẩm cay nóng và thực phẩm chiên bổ trợ càng làm phổi bị “ khô” hơn, có thể gây ra hóa nhiệt sinh hỏa, do đó vào mùa thu nên hạn chế các loại thực phẩm này.


Theo Secretchina (Kiên Định biên dịch)

99% mọi người không biết bị tê tay, chuột rút là do nội tạng đang bị phá hủy, muộn thêm 1s sẽ phải hối hận cả đời

Tê tay, chuột rút là do nội tạng đang bị phá hủy, muộn thêm 1s sẽ phải hối hận cả đời!

- Khi thận có vấn đề, bạn sẽ không thể nói được, giọng nói sẽ bị khàn đặc.

- Khi tim có vấn đề, cánh tay trái của bạn sẽ bị mỏi, tê và đau.
- Khi dạ dày có vấn đề bạn sẽ bị đau đầu.
- Khi gan có vấn đề bạn sẽ dễ bị chuột rút khi đang ngủ tối.

Vậy chúng ta sẽ phải làm gì để thải độc ra khỏi cơ thể?
- Hãy nhanh tiến hành bài độc để có một cơ thể khỏe mạnh!

Hãy cùng xem bài viết sau đây.

- Thải độc cho thận
Đồ ăn giúp thải độc cho thận: bí xanh
Bí xanh có hàm lượng nước cao, ăn vào sẽ kích thích thận bài tiết nước tiểu, từ đó dẫn các chất độc thải ra ngoài.
Bí xanh có thể nấu canh hoặc xào, nên nấu nhạt, không nên ăn mặn.

Thực phẩm giúp kháng độc cho thận: Củ từ
Củ từ rất tốt cho cơ thể, nhiều chất bổ dưỡng nhưng tốt nhất vẫn là cho thận. Thường xuyên ăn củ từ sẽ giúp tăng khả năng bài độc của thận.

Củ từ chiên là một món ăn rất tốt. Ăn củ từ chiên giúp tăng khả năng kháng độc của thận.

Thời điểm bài độc tốt nhất cho thận:
Thời điểm bài độc tốt nhất của thận là 5~7 giờ sáng, cơ thể qua một đêm làm việc, đến sáng toàn bộ chất độc đều tập chung ở thận, vì thế sáng ngủ dậy nên uống một cốc nước lọc để “rửa” thận.

Huyệt giải độc thận: huyệt Dũng Tuyền
Đây là huyệt có vị trí thấp nhất trên cơ thể người, nếu coi cơ thể là một tòa nhà, thì huyệt vị này chính là đầu ra của ống nước thải, thường xuyên bấm huyệt này sẽ thấy hiệu quả bài độc rất rõ ràng.

Huyệt vị nằm ở gan bàn chân, ở vị trí 1/3 từ trên xuống không kể ngón chân, huyệt vị này tương đối mẫn cảm vì thế không nên bấm quá mạnh, chỉ cần bấm đến khi thấy có cảm giác là dừng lại, tốt nhất nên vừa ấn vừa day, làm liên tục khoảng 5 phút.

Thải độc gan
Ăn thực phẩm có màu xanh: theo thuyết ngũ hành của đông y, thực phẩm màu xanh giúp thông khí trong gan, có tác dụng thông gan, giải tỏa ưu tư, phiền muộn, là thực phẩm giúp giải độc gan.

Chuyên gia đông y khuyên dùng quýt hoặc chanh vỏ xanh chế biến thành nước quýt hoặc nước chanh tươi (dùng cả vỏ) sau đó uống trực tiếp sẽ rất tốt.

Kỳ tử giúp tăng chức năng gan: ngoài tác dụng giải độc, còn giúp nâng cao khả năng phòng chống độc của gan.

Thức ăn tốt nhất cho gan phải kể đến kỳ tử, kỳ tử có tác dụng bảo vệ gan rất tốt, giúp nâng cao tính năng khử độc của gan. Cách ăn tốt nhất là nhai sống, mỗi ngày ăn một nắm nhỏ.


Huyệt thải độc gan: là huyệt chỉ thái trung, huyệt nằm ở chỗ lõm phía trước phần giao nhau của xương ngón chân cái và ngón bên cạnh trên mu bàn chân. Dùng ngón tay cái day 3-5 phút, đến khi cảm thấy hơi tê tê là được. Không nên day quá mạnh, lần lượt day hai bên chân.

Cách thải độc bằng nước mắt:
Đàn ông thường ít khóc hơn phụ nữ mà phụ nữ thì thường thọ lâu hơn đàn ông, điều này hẳn có liên quan đến nước mắt.

Đông y từ lâu đã biết đến vấn đề này và tây y cũng đã có chứng thực cụ thể.

Tuyến nước mắt giống như tuyến mồ hôi và tuyến tiết niệu, trong đó có một số độc tố sinh học không tốt cho cơ thể con người. Vì thế khi khó chịu, khi tủi thân, khi bị áp lực ta thường khóc để giải tỏa.

Thải độc tim
Ăn thực phẩm có vị đắng để thải độc: thực phẩm đầu tiên nên ăn là tâm sen, tâm sen có vị đắng giúp làm tiêu tan lửa trong tim, mặc dù nó có tính hàn nhưng không làm ảnh hưởng đến dương khí trong cơ thể, vì thế tâm sen được coi là thực phẩm giải độc tốt nhất cho tim.

Có thể dùng tâm sen để hãm trà, có thể cho thêm ít lá trúc hoặc cam thảo tươi sẽ giúp nâng cao tác dụng thải độc của tâm sen.


Huyệt vị giúp thải độc tim: là huyệt Thiếu phủ
Huyệt nằm trong lòng bàn tay, vị trí ở giữa xương ngón thứ 4, thứ 5, khi nắm tay lại nó sẽ là vị trí giữa của ngón tay út và ngón áp út.

Bấm huyệt này có thể dùng lực một chút cũng không sao, làm lần lượt với tay trái và tay phải.

Đậu xanh giúp lợi tiểu, giải độc: Đậu xanh giúp lợi tiểu, thanh nhiệt vì thế giúp thải độc cho tim, nhưng đậu xanh phải ăn ở dạng lỏng như nước tương hoặc canh đậu xanh thì mới có tác dụng tốt nhất, bánh đậu xanh tác dụng sẽ tương đối thấp.

Thời điểm tốt nhất để thải độc tim: buổi trưa 11 – 13 giờ là thời điểm tốt nhất. Những thực phẩm tốt cho tim và giúp thải độc bao gồm phục linh, các loại hạt khô như lạc, macca, hạnh nhân v.v., đỗ tương, vừng đen, táo đỏ, hạt sen v.v.

Thải độc tì (lá lách)
Ăn đồ chua giúp thải độc tì: ví dụ như ô mai, giấm là những thực phẩm giúp hóa giải các chất độc trong thức ăn, từ đó giúp tăng cường chức năng tiêu hóa của đường ruột và dạ dày, làm cho chất độc trong thức ăn được thải ra ngoài cơ thể trong thời gian rất ngắn.

Đồng thời, thức ăn có vị chua còn giúp tăng cường chức năng của tì, có tác dụng kháng độc.

Huyệt vị giúp thải độc tì: là huyệt Thương Khâu, huyệt nằm ở chỗ lõm phía dưới mắt cá chân, dùng ngón tay day vào huyệt vị cho đến khi thấy cảm giác tê tê là được, mỗi lần làm khoảng 3 phút, lần lượt làm với 2 chân.

Đi bộ sau khi ăn: vận động giúp tì vị tiêu hóa tốt hơn, tăng nhanh quá trình bài độc, việc này cần duy trì lâu dài mới thấy hiệu quả.

Thời điểm bài độc tì tốt nhất:
Sau khi ăn chính là thời gian sản sinh ra độc tố, thức ăn ăn vào nếu không được tiêu hóa hoặc hấp thụ ngay sẽ tiết độc và được tích tụ lại.

Để tốt cho tì, ngoài việc đi bộ sau khi ăn còn nên ăn một quả táo sau bữa cơm 1 giờ đồng hồ, sẽ rất có hiệu quả kiện tì, bài độc.

Thải độc cho phổi
Củ cải là thức ăn bài độc cho phổi: trong đông y, đại tràng và phổi có quan hệ mật thiết với nhau, mức độ bài độc của phổi phụ thuộc vào mức độ thông suốt của đại tràng, củ cải giúp nhuận tràng, củ cải có thể ăn sống hoặc trộn đều được.

Bách hợp giúp nâng cao khả năng kháng độc của phổi: phổi không thích thời tiết khô vì khi đó phổi sẽ bị tích lũy độc tố.

Nấm, bách hợp là thức ăn bổ dưỡng của phổi, giúp phổi chống lại được độc tố nhưng không nên dùng trong thời gian dài vì bách hợp dùng lâu sẽ giảm chất nhờn, làm giảm khả năng kháng độc.

Huyệt vị giúp bài độc phổi:

Huyệt vị tốt cho phổi là huyệt Hợp Cốc, huyệt nằm trên mu bàn tay, ở giữa ngón tay cái và ngón trỏ. Dùng ngón tay cái và ngón trỏ ấn vào vị trí huyệt vị này là được.

Bài tiết mồ hôi giúp giải độc: Khi ra nhiều mồ hôi, mồ hôi sẽ giúp bài tiết các chất độc ra khỏi cơ thể, làm chúng ta thấy dễ chịu, thoải mái.

Ngoài việc vận động còn có thể tắm bằng nước nóng để ra nhiều mồ hôi. Cho vào nước tắm ít gừng tươi và tinh dầu bạc hà sẽ giúp bài tiết nhiều mồ hôi hơn, thải các chất độc nằm sâu trong cơ thể ra ngoài.

Hít thở sâu:Mỗi khi hít ra thở vào, trong phổi vẫn có một chút khí không được đẩy ra ngoài, những khí tồn đọng này cũng chính là một loại độc tố đối với nguồn không khí mới, nhiều chất dinh dưỡng được hít vào cơ thể. Chỉ với một vài cái hít thở sâu sẽ giúp loại bỏ bớt các khí tồn đọng này.

Thời điểm bài độc cho phổi tốt nhất là vào 7-9 giờ sáng. Thời điểm này rất tốt để thải độc thông qua vận động. Vào thời điểm phổi đang sung sức nhất, bạn có thể đi bộ sẽ giúp tăng khả năng bài độc của phổi.

Bảng công việc của các cơ quan trong cơ thể
1. Từ 9-11 giờ tối là thời gian bài độc của hệ thống miễn dịch (lympha), thời điểm này nên ở những nơi yên tĩnh hoặc nghe nhạc.

2. Từ 11 giờ đêm – 1 giờ sáng là thời điểm bài độc của gan, cần thực hiện khi đang ngủ say.

3. Từ 1-3 giờ sáng là thời điểm bài độc của mật, cần thực hiện khi đang ngủ say.

4. Từ 3-5 giờ sáng là thời điểm bài độc của phổi vì thế với người bị ho thì đây là thời điểm ho dữ dội nhất, vì công việc bài độc đã đến phổi, không nên uống thuốc ho lúc này để tránh làm ảnh hưởng đến quá trình bài độc.

5. Từ 5-7 giờ sáng là thời điểm thải độc của đại tràng, nên đi đại tiện vào thời điểm này.

6. Từ 7-9 giờ sáng là thời điểm ruột non hấp thu lượng lớn dưỡng chất vì thế không nên bỏ qua bữa sáng. Người bệnh nên ăn sáng lúc sớm trước 6:30 sáng, người khỏe mạnh thì nên ăn trước 7:30. Người thường xuyên không ăn sáng nên thay đổi thói quen này, cho dù là ăn muộn lúc 9-10 giờ thì cũng vẫn nên ăn.

7. Từ nửa đêm đến đến 4 giờ sáng là thời điểm tụy tạo máu vì thế phải ngủ sâu giấc, không nên thức đêm!

Thì ra đây đều là những cảnh báo của cơ thể!

Hãy nhanh tiến hành bài độc để có một cơ thể khỏe mạnh!

Lưu ý: Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, phải tùy tình hình sức khỏe của mình để thực hiện cho phù hợp. Nếu cơ thể không thể duy trì được thì bạn phải tìm chuyên gia y học tư vấn.

Nguồn: (http://docsachthayban.com)

 Cùng viết một chữ nhưng lại có vận mệnh khác nhau

(Ảnh minh họa)

Văn hóa Trung Hoa là nền văn hóa lâu đời và phong phú nhất trên thế giới. Trong đó ẩn chứa rất nhiều những tinh hoa, kỳ diệu và bí ẩn về Thần tiên, con người, trang phục, chữ viết…

Người ta không chỉ biết chính xác vận mệnh của một người qua tướng mạo của họ mà chỉ cần nhìn một người đặt bút viết ra một chữ nào đó thì cũng đã thể hiện rõ ra vận mệnh của người ấy rồi!

Chúng ta cùng tìm hiểu về “thuật đoán chữ” – một trong những tinh hoa của văn hóa truyền thống Trung Hoa!

1. Hai người cùng viết chữ “串” (Xuyến) nhưng có tương lai trái ngược

(Ảnh minh họa)

Ngày xưa có một thư sinh, trước khi đi thi đã đến nhà một vị tiên sinh đoán chữ nổi tiếng để hỏi về đường công danh của mình sau này sẽ ra sao. Khi đến nhà vị tiên sinh đoán chữ này, thư sinh ấy đã gặp một thư sinh khác cũng đến hỏi.

Vị tiên sinh đoán chữ ấy bảo thư sinh này viết một chữ bất kỳ. Thư sinh liền đặt bút viết lên chữ “串” (Hán việt: Xuyến, có nghĩa là xuyên suốt, kết ghép).

Vị tiên sinh đoán chữ chúc mừng anh ta và nói: “Thư sinh thậm chí đỗ của hai kỳ thi liền! Bởi vì trong chữ “串” có hai chữ “中”!” (Chữ“中” , Hán Việt là: Trúng, có nghĩa là đỗ, khảo trúng).

Thư sinh kia cũng đặt bút viết lên chữ “串”, giống hệt như vị thư sinh ban nãy và thỉnh mời tiên sinh đoán chữ. Tiên sinh đoán chữ nói rằng: “Không hay rồi! 
- Thư sinh chẳng những không có hy vọng gì trong kỳ thi này, mà e rằng trong người còn có bệnh nặng rồi!”

Thư sinh này khó hiểu, không phục nói: “Tại sao cùng viết một chữ mà kết quả lại khác nhau quá như vậy?”

Tiên sinh đoán chữ nói: “Thư sinh vừa nãy hạ bút viết chữ là trong lòng không có toan tính gì, vô tâm mà viết nên có thể thi đỗ cả hai kỳ thi liền. Còn thư sinh là cố tình, cố tâm mà viết, nên chữ “串” có thêm chữ “心” sẽ thành chữ “患” (Hán Việt: Hoạn, có nghĩa là hoạn nạn, bệnh tật), cho nên thư sinh là đang có bệnh rồi!”

Về sau, những lời tiên đoán của vị tiên sinh này quả nhiên hoàn toàn linh nghiệm!

2. Ba người cùng viết chữ “因” (nhân), có vận số khác nhau

(Ảnh minh họa)

Năm 1747 năm Đinh Mão thời vua Càn Long, sau kỳ thi Hương ở Phúc Kiến, thí sinh Tạ Đình Quang nghe nói ở Hồng Sơn Kiều có một vị giỏi vềđoán chữ nên đã rủ một số người bạn của mình cùng đi thăm hỏi.

Tạ Đình Quang viết chữ “因” (Hán Việt: Nhân, có nghĩa là nguyên nhân) rồi hỏi xem kỳ thi Hương này có đỗ không.

Vị thầy đoán chữ nói: “Trong bờ cõi này có một người, chúc mừng thư sinh là người đỗ đầu bảng trong khoa thi năm nay!” (Giải nghĩa: Chữ “因” có thể hiểu là gồm chữ “囗” (Vi, nghĩa là bờ cõi) và chữ “一”(Nhất, nghĩa là một) và chữ “人” (Nhân, nghĩa là người)).

Một người bạn của Tạ Đình Quang nói: “Tôi cũng muốn dùng chữ “因”này, thỉnh mời ngài xem cho tôi một chút!”

Vị thầy đoán chữ nói: “Kỳ thi này e rằng không có phần của thư sinh rồi! Nhưng sau này sẽ được ân huệ của bạn học mà có hy vọng được thăng quan tiến chức nhanh chóng!”

Ông giải thích: “Chữ “因” mà vị thư sinh lúc nãy viết là “vô tâm”, “vô ý” mà viết ra. Còn chữ “因” của thư sinh thì là “cố ý”“có tâm”(“心”) mà viết ra nên sẽ thành chữ “恩” (ân, ân huệ)”.

Một thư sinh đi cùng liền chỉ chiếc quạt gỗ trong tay vào chữ “因” ấy và nói: “Tôi cũng dùng chữ “因” (nhân) này, thỉnh ngài xem xem công danh của tôi sẽ thế nào?”

Thầy đoán chữ nhíu mày và nói: “Chiếc quạt gỗ của ngài vừa vặn chỉ đúng vào chữ “因” này thì là thành chữ “困” (Nghĩa: Khốn khổ, khốn đốn), nên e rằng cả đời này ngài sẽ mãi là thư sinh nghèo thôi!”

Về sau, vận mệnh của cả ba người bạn học này đều chuẩn xác y như lời tiên đoán của vị thầy này.

Theo Đại Kỷ Nguyên (Mai Trà biên dịch)

Bài tập đứng lên ngồi xuống dự đoán bạn sống lâu hay chết sớm

Một bài kiểm tra đơn giản, xem cách bạn ngồi bệt xuống nền nhà và sau đó đứng lên dễ dàng hay không có thể dự đoán tuổi thọ của bạn.


Theo nghiên cứu, những người ở độ tuổi trung niên và người già mà phải sử dụng cả hai tay và đầu gối để đứng lên và ngồi xuống gặp nguy cơ tử vong cao gấp gần 7 lần trong vòng 6 năm sau đó so với những người có thể đứng lên ngồi xuống mà không cần hỗ trợ.

Từ lâu, các bác sĩ đã sử dụng bài kiểm tra ghế, khi một người đứng dậy từ tư thế đang ngồi, để xác định sức mạnh của chân và thể lực phần thân dưới.


Nhưng bài kiểm tra mới này còn khó hơn nhiều và còn áp dụng được cho cả nhóm người trẻ tuổi, tiến sĩ Kathryn Berlacher, chuyên gia tim mạch tại Trung tâm Y khoa Đại học Pittsburgh cho biết.

Trong khi yếu tố quan trọng nhất khiến việc ngồi xuống, đứng lên một cách dễ dàng chính là tỷ số của cơ lực và trọng lượng cơ thể.

"Ngoài ra còn có các yếu tố khác bao gồm sự linh hoạt của cơ thể, sự cân bằng và phối hợp chuyển động", giáo sư Claudio Gil Soares de Araújo thuộc Trường Đại học Filho Gama ở Rio de Janeiro trong nhóm nghiên cứu giải thích.

Cuối cùng, bài kiểm tra cho phép đánh giá một cách nhanh chóng khả năng thực hiện các hoạt đông hàng ngày của con người.

"Với những người bình thường, đặc biệt là những người lớn tuổi, vận động và khả năng đứng lên khi đang ngồi bệt xuống sàn nhà liên quan mật thiết với sự tự chủ.

Hãy tưởng tượng nếu kính của bạn bị rơi xuống ngầm giường, bạn sẽ phải ngồi hẳn xuống sàn nhà để với lấy nó. Tiếp đó là phải đứng lên", giáo sư Araújo cho biết.

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 2.002 người trưởng thành, tuổi từ 51-80 trong thời gian khoảng 6,3 năm. 68% trong số đối tượng này là đàn ông. 

Tiếp đó, những tình nguyện viên trong nhóm nghiên cứu được yêu cầu ngồi bệt xuống sàn nhà và sau đó đứng dậy chỉ được sử dụng hỗ trợ tối thiểu từ bàn tay, đầu gối và các bộ phận khác trên cơ thể.

Bài kiểm tra đứng dậy khỏi sàn nhà
Rất đơn giản, bạn chỉ cần ngồi bệt, bắt chéo hai chân, từ từ đứng thẳng lên rồi lại ngồi xuống theo tư thế ban đầu. Lặp lại động tác 5 lần 10 nhịp.

Những tình nguyện viên sẽ được chấm điểm 5 nếu họ có thể ngồi xuống mà không cần chạm đầu gối, chân, bàn tay, cánh tay xuống sàn nhà và thêm 5 điểm nữa nếu họ có thể đứng dậy mà không cần trợ giúp.

Họ sẽ bị trừ đi 1 điểm nếu có một bộ phận trên cơ thể tựa vào khi ngồi xuống hoặc đứng lên. Vì vậy, những người có thể ngồi xuống sàn nhà mà chỉ chống một đầu gối được chấm 4 điểm.

Nếu chống một bàn tay và một đầu gối xuống sàn nhà khi đứng lên, họ sẽ bị trừ 2 điểm và số điểm còn lại là 3. Nếu đối tượng trông run rẩy khi đứng lên ngồi xuống, họ sẽ bị trừ 1/2 số điểm.

Những người thực hiện chính xác nhất sẽ đạt điểm cao nhất là 10, trong khi những người hoàn toàn không thể đứng lên hoặc ngồi xuống sẽ có điểm bằng 0.

Trong quá trình nghiên cứu, có 159 đối tượng đã tử vong. Bất ngờ phần lớn nằm trong nhóm đứng lên ngồi xuống có số điểm thấp nhất.

Bạn có được 10 điểm?
- 0 – 3 điểm: Những người có điểm số này dễ tử vong trong quá trình nghiên cứu gấp 6,5 lần so với những người có điểm số 8-10.

- 3,5 – 5 điểm: Những người đạt số điểm trong khoảng này dễ tử vong gấp 3,8 lần so với những người có điểm số cao.

- 6 - 7,4 điểm: Dễ tử vong hơn gấp 1,8 lần so với những người có số điểm cao nhất.

- 10 điểm: Điểm số cao nhất. "Chỉ có hai đối tượng đạt 10 điểm chết trong thời gian theo dõi khoảng 6 năm, Nếu ai đó trong độ tuổi từ 51-80 đạt 10 điểm thì cơ hội sống trong 6 năm tiếp theo là khá tốt", giáo sư Araújo nói.

Bài kiểm tra này được xem là một công cụ giá trị cho các bác sĩ lần đầu tiên khám bệnh cho bệnh nhân.

"Ở tuổi này, hầu hết mọi người không tập thể dục. Nếu bạn yêu cầu họ đi bộ lên cầu thang họ sẽ bảo là bị đau đầu gối và cổ chân chân. Vì vậy thực sự rất khó đánh giá", Berlacher nói.

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí European Journal of Preventive Cardiology vào năm 2012.

"Bài kiểm tra đứng lên ngồi xuống rất đơn giản nhưng mang lại kết quả to lớn. Nó có ý nghĩa như một bài kiểm tra để xác định ai cần phải tập thể dục nhiều hơn.

Bài tập này đã được chứng minh và xác nhận độ tin cậy. Vì vậy chúng tôi càng tự tin hơn khi tiến hành các cuộc thử nghiệm tại Singapore", bác sĩ Kelvin Chew, giám đốc Trung tâm Y khoa Thể thao Changi (Singapore) ý kiến.
Lưu ý:
- Những người bị bệnh viêm khớp hoặc sợ bài kiểm tra này gây ra chấn thương thì không nên thực hiện.

- Chọn trang phục thoái mái, co giãn và không gian thực hiện bài tập rộng rãi.

- Bài kiểm tra đứng lên ngồi xuống không chỉ kiểm tra sức khỏe mà còn là một bài tập thể dục đơn giản, hiệu quả cao cho những người bận rộn, có thể tập ngay ở nhà.

* Hoàng Hương (Theo MSN)

Ánh mắt sắc lẻm như dao, ngoại hình "tà mị" đã tạo nên tên tuổi cho chú chó Anuko.

Để nổi tiếng trên Instagram bạn cần làm gì? 
Hoặc là bạn trở thành diễn viên, ca sĩ... nói chung là người của công chúng, hoặc là bạn tạo ra một trào lưu độc đáo nào đó, hoặc đơn giản, chỉ cần bạn xinh, lạ, có phong cách hay gì đó khác thường, bạn cũng có thể trở thành hiện tượng trên Instagram.

Và một chú chó hơn 2 tuổi tới từ trung du nước Anh đã chứng minh, chỉ cần một ánh mắt, bạn cũng có thể trở thành ngôi sao mạng xã hội!


Anuko và cô chủ xinh đẹp của mình.

Chú chó đó chính là Anuko, một chú chó hơn 2 tuổi thuộc giống Siberian Husky. Anuko hiện đang sống cùng cô chủ 20 tuổi, tên Jasmine Milton của mình.

Cách đây 2 năm, cô gái nhỏ 18 tuổi Jasmine Milton bị trầm cảm nặng bởi những áp lực người thân, bạn bè, điểm số và đã quyết định tìm tới cái chết nhưng không thành. Cuối cùng, gia đình đã phải cho Jasmine nhập viện để chữa trị. 

4 tháng sau đó, sau lời đề nghị của một bệnh nhân cùng phòng, gia đình của Jasmine đã mua tặng Jasmine một chú chó nhỏ với hy vọng chú chó sẽ là người bạn giúp Jasmine vượt qua bệnh tật. Và Anuko đã đến với cuộc đời của Jasmine như thế.
Anuko lúc còn bé xíu...

Với sự đồng hành của người bạn đặc biệt này, sức khỏe cũng như tinh thần của Jasmine đã dần dần hồi phục như một phép màu. 

Sau đó, Jasmine đã lập một tài khoản để đăng tải những hình ảnh về chú chó cưng của mình, và nhanh chóng nhận về hơn 2000 lượt follow. 

Mọi chuyện chưa dừng ở đó, năm 2015, một bức ảnh chụp vẻ mặt của Anuko lúc bị chủ lừa được post lên Instagram đã nhận được sự đón nhận "khổng lồ" từ cư dân mạng. 

Bức hình được retweet hơn 20,000 lần trên Twitter và rất nhiều phóng viên từ khắp nơi trên thế giới đã liên lạc với Jasmine. và lượng follow trên Instagram của Anuko cũng tăng vọt lên 14,000 lượt.

"Mẹ giả vở tung bóng để mình bắt. Nhưng mình biết tỏng mẹ đã 'phản bội' mình nhé!" - Bức ảnh đã giúp Anuko nổi tiếng.

Anuko bắt đầu được mời làm mẫu ảnh cho các website, kênh Youtube... Và chú đã giúp chủ mình kiếm được tận 20,000 đô la. 

Với số tiền này, Jasmine hy vọng có thể theo đuổi được nghề làm chuyên gia tư vấn tâm lí giống như bố cô, và để giúp đỡ những người từng rơi vào hoàn cảnh như cô.
Về phần Anuko, Jasmine kể vui: "Nhìn nó cục cằn vậy thôi, chứ nó thân thiện và tình cảm lắm!" Mà chỉ cần nhìn ảnh của Anuko thì cũng phải công nhận là Anuko "đáng yêu" thật. 

Nhìn vẻ ngoài cũng như khuôn mặt thì có vẻ Anuko khá hung dữ thế nhưng chú lại giữ đúng những đặc tính của Husky, đó là ngố ngố, siêu thân thiện và dính chủ. 

Ánh mắt sắc lẻm, lúc nào cũng như phát hờn với cả thế giới, nhưng những biểu cảm như con người ấy lại khiến chú chó thông minh này nhìn dễ thương lạ lùng.

Muốn biết Anuko nhìn cưng thế nào thì mời các bạn những hình ảnh khác nhé!

Cái vẻ mặt lúc nào cũng khinh bỉ thế giới.

Thỉnh thoảng lại ngơ ngơ...

Và đôi lúc cũng ra dáng lắm!

À nhưng mà khi ngủ thì hình tượng sụp đổ hoàn toàn...

"Nhìn tôi có giống đang quan tâm không?"

"Nhìn gì? Chưa thấy trai đẹp bao giờ à?"

Thỉnh thoảng em cũng biết e thẹn nữa...

Mơ màng, nhìn xa xăm, ra vẻ "so deep".

"Đến bao giờ mẹ mới thôi đặt ba cái thứ linh tinh này lên mũi con?"

"Biểu cảm thế này đủ ngầu chưa mẹ?"

"Mẹ chụp lẹ lẹ đi mẹ!"

"Mầy người không thấy tôi dễ thương ư?"

"Hừ, tấm séc ngu ngốc này chẳng có nghĩa lí gì với ta đâu, đồ con người!"

"Thật không thể chịu nổi mà..."

"Đúng rồi, chỗ đó, cứ chạm vào em đi..."

"Ai đó bảo đặt hoa lên mũi chụp sẽ đẹp trai hơn... Sao mình cứ thấy sai sai?"

"Phải ngước đầu lên 45 độ thế này mới đúng chứ nhỉ?"

"Mấy người có ý gì khi tặng tôi thứ này?"

"Thôi ngay cái trò con bò này đi nhé!"

theo Kenh14/TTVN

Author Name

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.